Overspannen of burn-out, het kan iedereen overkomen. Maar hoe ontstaat het? In dit filmpje van CSR Centrum wordt heel goed uitgelegd hoe...

Stress is een gezond mechanisme. Het zorgt ervoor dat we gevaar herkennen en ernaar gaan handelen. Handig als je bijna een botsing hebt...

Wil jij ontspannen aan je werkdag beginnen? Doe dan mee met de gratis Werkplezier Wandeling in de Week van de Werkstress. Van 12 t/m 15 nov

Veel organisaties hebben medewerkers die verzuimen wegens overbelasting en burn-out. Stress is beroepsziekte nummer 1. Uit onderzoek van...

Sinterklaas is weer weg, kerst en de jaarwisseling komen eraan. Met deze feestdagen begint voor veel mensen ook de decemberstress. De...

Je hoofd draait overuren. Je voelt je lijf niet meer en bent alleen nog maar aan het piekeren. Constant die maalstroom van gedachten in...

Je lichaam geeft constant signalen over hoe het met je gaat en wat goed voor je is. Ik heb die signalen heel lang genegeerd en ben...

Je bent net terug van vakantie, heerlijk relaxed en ontspannen. Dagen van zon, natuur, nieuwe indrukken en alles op jouw eigen tempo. Wat...

Stress en ademhaling zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Stress heeft invloed op je ademhaling en andersom kun je met rustige, diepe...

We kennen het allemaal, een opgejaagd gevoel. Je hebt het idee dat je alleen maar achter de feiten aanloopt en geen rust hebt. Dat er aan...